L'ESPACE ROSE BUDDHA DANS TON SALON

L'Espace s'invite dans ton salon pour t'offrir du yoga, de la méditation et des ateliers spécialisés afin de te soutenir en cette période de confinement à la maison. La programmation hebdomadaire sera de 5 à 6 vidéos, déposées ci-bas aux deux jours environ. 

Parce que c'est important pour nous de permettre à notre belle communauté de poursuivre sa pratique du yoga même si le studio est fermé, nous avons décidé de vous offrir nos classes sur contributions financières adaptées à vos moyens. Ces vidéos sont conçues avec amour par nos professeures dans leur maison, avec leurs propres moyens, étant donné le confinement obligé. 

Afin de les soutenir, nous vous encourageons à faire un don par semaine ou par cours en échange de leur travail. Merci infiniment.

 

Vous avez manqué certaines vidéos, elles sont toutes ici, à voir et à revoir :

Balancer Kapha avec Jess

Dans ce flow vigoureux, Jess nous propose de balancer Kapha (l'un de 3 doshas en médecine ayurvédique), l'énergie du printemps. Intensité et chaleur sont au 

rendez-vous!

 

Playlist : spoti.fi/3cXEBl7

Style : vigoureux

Méditation avec Madeleine

Madeleine nous propose une douce méditation pour se faire du bien!

 

Playlist : au choix

Style : méditation

Flow des guerriers avec Françoise

Françoise vous guide dans un flow qui donne la place aux guerriers, ces figures de stabilité et d'ancrage.

 

Playlist : spoti.fi/3aEQoDd

 

Style : énergisant

Yoga prénatal avec Jessica

Jessica propose un dernier cours de yoga prénatal avant de partir en congé maternité! Ce cours peut-être fait par tout le monde!

 

Playlist : spoti.fi/3cS7wqs

Style : Prénatal

Ouvertures de hanches avec Françoise

Françoise vous partage une pratique douce axée sur les hanches. Débutant.e.s bienvenu.e.s! Bon cours!

Playlist : spoti.fi/3b0Feca

Style : douceur, pour tous .

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